如何協助寶寶戒夜奶、睡過夜?
嬰兒比鬧鐘還準時，時間到了就是要喝奶、睡覺，半夜起床餵奶，睡不飽掛黑輪眼圈應該是新手爸媽共同的痛，巴不得孩子與生俱來一覺到天亮的能力，偏偏事與願違，怎麼幫寶貝戒夜奶坊間有許多方法，到底除了除了一棒把小孩打暈，還有甚麼法子呢?爸媽另一個疑慮就是究竟要讓孩子自然發展還是儘快戒夜奶呢?
為什麼需要戒夜奶?
寶貝睡過夜除了能讓爸媽得到充足的睡眠，隔天上班才不會精神不濟，最重要的是夜奶容易造成蛀牙，所以我傾向儘快協助寶寶戒掉夜奶
睡過夜，戒夜奶條件
✔出生滿一個月
✔體重滿5公斤，體重足夠的嬰兒胃較大，相較體重不足5公斤的嬰兒較容易飢餓
睡過夜的標準
晚上連續睡超過5小時就算
坊間各路戒夜奶睡過夜的方法
①睡前洗澡
②縮短睡前兩餐間隔時間
③睡前奶比起其他時間多10-20cc
④睡前奶餵配方奶
⑤夜奶逐次減量
⑥餓醒不要馬上餵奶，逐漸拉長餵奶時間
但戒夜奶首要準則
了解孩子的喝奶狀況、睡眠狀況
每個小朋友的性情不同，最好是利用較溫和的方式，放任孩子哭泣有時反而會適得其反！
若是孩子一次無法成功睡過夜也不要洩氣，戒夜奶跟戒尿布一樣時間到了自然就戒成功了
睡眠儀式
除了消耗體力，睡前利用一些重複的行為幫助孩子建立睡眠儀式更重要
孩子在媽媽肚子裡面的時候，沒有光線的刺激，黑壓壓的一片，直到出生後接觸晨昏，才開始慢慢區分晝夜，白天讓孩子睡在光源充足的地方，讓他清楚的知道現在是白天，必須規律執行喝玩睡，
晚上則是替他建立睡眠儀式，喝完睡前奶穿上防踢背心，道聲晚安、反覆撥放同一首歌、關燈，這是每天晚上睡前必做的事，透過一致性訓練，久而久之他自然而然知道晚上了該睡了
透過以上的方法，飽寶順利睡過夜，偶爾會突然醒來，不要放任她哭泣怕哭一哭瞌睡蟲都跑了，這時會餵奶增加她的飽足感，延長他下一輪的睡眠
你不妨也試試！！！
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